El ácido ascórbico o mejor conocido como la vitamina C, es un nutriente esencial para el ser humano ya que, a falta de vitamina C, podríamos sufrir de cansancio, debilidad e irritabilidad. Su consumo durante un resfriado aporta múltiples beneficios para la salud ya que es antioxidante y ayuda a proteger las células contra daños causados por los radicales libres.
Los seres humanos no podemos producir vitamina C y tampoco podemos almacenarla, es por eso que es importante incluirla en nuestros hábitos de consumo. Para ello, hoy te tenemos una receta de un batido con mucha vitamina C y otras propiedades nutritivas.
Batido de piña+naranja+Terraloe
Ingredientes:
- 2 tazas de rodajas de piñas
- 1 taza de jugo de naranja natural
- 1 taza de yogur griego natural o sabor vainilla
- ¾ de taza de leche
- 2 cucharadas de Terraloe
Preparación:
En la licuadora incorpora todos los ingredientes según el orden mencionado anteriormente. ¡Licúa, sirve y disfruta!
Nota: si no te gusta sentir pedacitos de la piña, puedes licuarlo y posteriormente colarlo.
Para más recetas con sábila Terraloe, visita nuestro blog de "recetas"
¡Coméntanos que tal te pareció el batido!
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